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また、この雑穀米は白米に混ぜて炊くだけで簡単に調理できるため、忙しい方でも手軽に栄養価の高い食事を楽しむことができます。冷めても美味しいので、お弁当にもぴったりです。
いつもの白米に加えるだけで「食物繊維」「ビタミン」「ミネラル」もアップ
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今では色々なメーカーさんから雑穀米が出ていると思いますが、多くのメーカーの雑穀米に大麦やハトムギ、もち麦が含まれており、せっかく美容や健康、ダイエットのために取り入れていても、グルテンが邪魔してしまうことがあります。
いつもの白米に加えて、いつも通り炊飯するだけで不足しがちなたんぱく質などの栄養がアップ！
ある所に運動へ行って居ますがそこではタンパク質の必要を毎回の様に言われます、確かにタンパクは必要ですが中々取るのが難しいです、どうしてもカロリーがオーバーしてしまいますがご飯に一緒に炊く事は良いです、まずくも無いのですが何故か毎日食べて居ると、白米も恋しくなってくるので、交互にたいて居ます
発芽玄米、黒米、もち玄米、赤米、餅黒米、青肌玄米、挽割黄大豆、挽割小豆、カニワ、テフ、餅赤米、挽割とうもろこし、挽割黒大豆、アマランサス、もちきび、精白ひえ、黒千石大豆、挽割いんげん豆、挽割うずら豆、うるち玄米、挽割青大豆、精白もち粟、精白高きび、緑米、発芽餅玄米、精白うるち粟、ごま
胸肉とは思えない柔らかい食感のお肉と、プチプチもちもちした雑穀が◎とっても美味しく食べることができました！
kokuuたんぱくプラス雑穀米（炊く前）の気になるカロリーや栄養成分はこちらです。